地中海式減肥－logamaex

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地中海式減肥
※彩色圖解

　地中海式減肥，到底是什麼減肥方法？這種減肥方法，絕對不是「放棄飲食」。因為地中海區域的「廚房」，提供了可口的美食享受。飲食是由多量的蔬菜和水果、麵條、米飯和麵包等主食製品，魚和海鮮以及優先使用於烹飪的橄欖油組成，吃飯時喝上一杯紅葡萄酒，同樣也是必不可少的。地中海區域的飲食方式，既能促進人體健康，同時又能傑出的防止可能引起心臟、血液循環疾病，及例如心肌梗塞等後果的，多種多樣危險因素。地中海式飲食的食物組成，完完全全符合當今許多營養科學家所提出的各種的保護健康的推荐意見。地中海區域可口食物的獨特的組合，確實在例如預防心血管疾病，甚至預防癌症中，能起重要作用。請您相信地中海式減肥食物給您奉獻的健康享受，並經常享用這些食物！

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